腎不好吃什么補腎呢？ _生活百科

眾所周知，腎不好對于人體的健康影響是非常大，尤其是對于男性來說更是影響到正常的性生活，那么腎不好吃什么食物可以補腎呢？很多人對此并不了解。其實生活中是有以下6種補腎的食物的，腎不好的患者一定要知道。
1.香菜
【腎不好吃什么補腎呢？】天天吃點香菜就能很好地為腎臟排毒。香菜在移除身體積累毒素的同時，還能維持腎臟健康。用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。還可以把香菜汁與其他水果汁混合成果蔬汁，味道更好。喝不完的香菜汁，放在冷藏室里保存即可。
2.黑豆
黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅外形像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特殊適合腎虛患者。需要說明的是，慢性腎病出現腎功能衰竭時不宜食用包括黑豆在內的豆類及其豆制品。
3.雞蛋
保護腎臟需要低蛋白低磷飲食，但是也要補充足夠的蛋白質。雞蛋白中含有多種健康蛋白質，而且比其他來源蛋白質含磷量更低。
4.蛤蜊
蛤蜊的補腎功能相稱了得，不但低熱能，而且蛋白質、碳水化合物豐富，其中的鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分，能促進性腺和甲狀腺機能活化，讓腎結石毫無“棲身之地” 。
5.卷心菜
卷心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多種植物化學物質有助于清除體內自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點涼拌卷心菜。
6.山藥
山藥中擁有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，以及皂甙、黏液質，有強身健體、滋潤腎臟的作用，常常食用可以減輕腎臟壓力！