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|一個人真正的自律，是精神自律( 二 )



生理學家巴浦洛夫說過：“愉快可以使你對生命的每一跳動 ， 對于生活的每一印象易于感受 ， 不管軀體或精神上的愉快都是如此 ， 可以使身體發展 ， 身體強健 。”
當一個人在低谷的時候 ， 精神多半是萎靡的 。 想什么都不開心 ， 看什么都不順眼 ， 做什么都不順手 。 總有人 ， 順勢躺下來 ， 聽天由命 。
如果你在困頓的時候 ， 還能愉快地工作 ， 對身邊的人微笑 ， 說明你的精神已經超越了很多同級別的人 。
作家史鐵生 ， 因雙腿癱瘓 ， 不得不結束插隊的生活 ， 回到北京；后來又患了尿毒癥 ， 靠透析維持生命 。 但是他沒有放棄人生 ， 而是拿起筆寫字 ， 獲得了魯迅文學獎、老舍散文獎 。
他說：“在這個世界上 ， 其實每個人都是殘疾人 ， 因為每個人都要接受現實和理想的距離 ， 都無法實現愿望 ， 所以都有殘缺 。 ”
面對一切 ， 但是不悲觀 ， 那么身體的好壞 ， 就顯得不那么重要了 。 一個人的意念 ， 是可以讓自己越來越強大的 。
哪有什么困頓 ， 不過是精神上不夠好而已 。 主動去改變 ， 困難也會被笑容打敗 。
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第四 ， 混亂時 ， 精神鎮定 。
二戰時期 ， 中國唯一駐歐戰地記者蕭乾 ， 描述了這樣的場景：在倫敦 ， 天上有德國人的飛機 ， 街上時不時傳出炸彈的聲音 ， 但是大家沒有慌亂 ， 而是有序地走進地鐵 。
后來 ， 二戰結束了 ， 人們開始清理地鐵 。 《紐約時報》發文：“當清理工作完畢之后 ， 還有誰會進入倫敦的地鐵？”
有人響亮地回應：“我們都會 。 ”
是啊 ， 秩序井然的地方 ， 就是真正的家園 。 恰如蘇東坡所言：“此心安處是吾鄉 。 ”
為什么有人可以在亂中取勝 ， 不是他們本事特別大 ， 而是他很鎮定 ， 精神上是通透的 ， 知道怎么回事 ， 自己要怎么做 。
在危急關頭 ， 冷靜幾分鐘 ， 如果來不及的話 ， 就冷靜幾秒鐘 。 來一次深呼吸 ， 你就會好很多 。 避免了“病急亂投醫” ， 你就能穩定地走向成功 。
社會 ， 最怕亂成一鍋粥 ， 一個人最怕亂成團團轉的樣子 。 精神亂了 ， 一切都亂了 。

06

列夫·托爾斯泰說：“人類被賦予了一種工作 ， 那就是精神的成長 。 ”
人生路上 ， 最大的敵人 ， 不是別人 ， 而是自己的負能量 。
常常問 ， 自己的精神好了嗎？調整好精神 ， 你就能好好工作 ， 好好休息 ， 愛惜身體 ， 珍惜緣分......
重視精神管理 ， 舍去精神內耗 ， 才是成年人最真實的自律 。
生活如骯臟的淤泥 ， 而你必須出污泥而不染 。
誘惑如溫柔的陷阱 ， 而你必須濯清漣而不妖 。
作者：布衣粗食 。
關注我的文字 ， 走進你的心靈 。
【|一個人真正的自律，是精神自律】文中配圖來源于網絡 。