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自然豐胸的最快方法：練胸大肌+增加脂肪

生活百科豐胸

豐胸原理

自然豐胸的最快方法：練胸大肌+增加脂肪

文章插圖
其實女性后天豐胸只需要兩點：一是足夠的脂肪；二是雌激素 。雌激素才是促使乳房發育的唯一激素 。
網絡上關于木瓜豐胸的解釋是：木瓜含有木瓜酵素、維生素A以及維生素C ， 這些都能促使乳房發育 。但在已知的中醫藥書上 ， 還沒有哪本書記錄了木瓜具有豐胸功能 。木瓜酵素、維生素A和維生素C的確對人體有益 ， 但它們對于乳房的發育沒有絲毫的作用 。木瓜豐胸在原理上根本站不住腳 。
【自然豐胸的最快方法：練胸大肌+增加脂肪】 關于藥膳豐胸 ， 一般是：花生、紅棗、黃芪等具有生血補氣功效的中藥材 ， 這些也讓醫生覺得荒謬 。藥膳豐胸也很難站得住腳 ， 這些中藥或食物確實對女性有好處 ， 能夠補充氣血 ， 但是對豐胸這一功效卻沒有資料記載 。就算某些食物能夠為人體補充一些有助于豐胸的成分 ， 但是一種食材里面含有的成分是非常少的 ， 這些微量的成分經過人體的消化道 ， 被人體吸收的又能有多少呢？在專家看來 ， 木瓜豐胸不靠譜 ， 藥膳豐胸的作用也有限 ， 因為畢竟“那么多好東西吃進身體 ， 多少會多長些脂肪 ， 脂肪多了 ， 胸部就可能變大” 。
想豐胸之前 ， 不妨弄清楚胸部的構造 。胸部是由胸大肌、腺體、脂肪構成的 。腺體的后天成長只能通過補充雌激素進行 ， 但是人為地補充雌激素很可能會引發自體內分泌紊亂 ， 得不償失 。脂肪和胸大肌要如何通過人為的方法改變呢？脂肪是可以改變的 ， 人胖一些脂肪就多一點 ， 要想骨瘦如柴 ， 還能擁有豐滿的胸部是不現實的 ， 想要胸部豐滿就不能太瘦 。比起腺體和脂肪的不易掌控 ， 胸大肌還是比較容易通過鍛煉達到提升功效的 。像擴胸運動、一些抬臂運動都能有效鍛煉胸大肌 。
最佳豐胸時期
最佳時機一：青春期
從9～10歲開始 ， 乳房會因卵巢的成熟、雌激素的變化使乳腺增生 ， 胸形逐漸成型 。雖然胸部的大小與遺傳有很大關系 ， 但此階段是關鍵階段 ， 打好基礎也能出現超常發揮 。
時機二：生理期后兩周
生理期的那一周 ， 雌激素、黃體素的分泌皆是最低點 ， 生理期后雌激素的分泌會上升 ， 直到第五、六、七天時達到最高峰 ， 所以是最佳美胸期 ， 這時影響胸部豐、挺的雌激素是24小時分泌 ， 是激發乳房脂肪囤積、增厚、塑形的好時機 。
按摩豐胸
按摩手法：促進血液循環、緊實塑形 。
1、雙手經乳房下沿由外向內交替推揉 ， 速度需緩慢有力 。
2、右手經左側乳房外側 ， 沿乳房下沿向上提升至頸部 ， 力度緩而有力 。左手方法相同 。
3、雙手交替著由下往上對胸部下側做推、托動作；換另一側做相同動作 。
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按摩手法：使胸部豐滿又有彈性
1、用左手從右乳房下側沿胸部曲線往右側上方 ， 以畫八字的方式滑至左邊乳房 ， 再換右手為左乳房重復此動作 。
2、雙手同時由下向上輕拍右邊乳房下半部 ， 再換左邊重復此動作 ， 每次輕拍15下 。