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圖 豐胸按摩手法 打造豐滿胸部

生活百科豐胸按摩

定期按摩能改善這些乳房問題

圖 豐胸按摩手法 打造豐滿胸部

文章插圖
1乳腺增生
常伴月經不調，經前加重；腫塊大小不一，活動度較差，邊界不清，有時幾個腫塊連在一起邊緣不清呈囊狀高低不平，無皮膚改變，本病發病原因主要由于內分泌功能失調引起，雖非腫瘤，但部分病人可呈瘤樣改變，約有3%--10%，少數病人有癌變可能……[詳情]
2乳房外擴
外擴形成的原因除遺傳因素外，就是之前一直用著不合身的文胸，罩杯過小使胸部沒有空間在合適的位置而溢出罩杯形成外擴 。胸部鍛煉只能防止乳房下垂，難以糾正胸部外擴 。如果已經有了胸部外擴的情況，最好的辦法還利用胸罩固定 。
3乳房松弛、下垂
小而下垂的乳房，直接影響體形曲線美；中等大小伴下垂的乳房，可能出現某種程度的不適，如乳房挺起不夠充足，外觀上感覺不對稱；大而下垂的乳房，由于乳房的重力作用，可出現巨乳癥的癥狀，如胸、頸、肩、背疼痛、易疲勞、酸脹 。
4乳房太平公主
在我生命中，怎么就沒有出現過一個男人對我說“越平越美麗”？雖然我也知道作為新時代一個智慧女人要為自己生活，不要為了取悅男人而去美容，瘦身，豐胸 。但是什么也阻止不了每次我看到豐胸廣告就停止換臺的愚蠢舉動 。
豐胸按摩手法大全
1摩擦、推撫法
四指并攏，拇指分開，指掌觸及皮膚 。先由頸、肩向腋窩下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳頭向四周摩擦至腋下淋巴結處 。先輕輕摩擦一遍，然后重一點，最后再輕一些按摩，共按三遍，可撒些滑石粉或涂少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次 。
2揉捏法
四指并攏，拇指分開，成鉗形，手指與手掌貼近皮膚 。開始以揉為主，由頸、肩及胸側至乳房，著力要輕；然后以捏為主，對各肌群沿淋巴走向進行揉捏、提捏、抓捏，最后歸至腋下淋巴結處 。如此反復3-5分鐘 。揉捏時力要透入深層肌肉、韌帶，有硬塊處反復揉壓數次，直至腫塊柔軟為止 。
3點壓法
用拇指、食指或是中指，也可以用大小魚際在胸擴各部及頸根、肩部，做旋轉按摩，然后點壓有關穴位，如氣戶穴、庫房穴、膻中穴等 。點壓時先旋揉后點壓，在穴位處點壓10秒鐘，如此反復2～3次，最后再以揉捏法按摩一遍 。點壓法最好避開乳房，如要對乳房施術，用力要輕微一點 。
4振蕩、抖動法
一是取立位，兩肩放松，手臂自然下垂，上下抖動肩部，帶動兩臂及胸部抖動；二是四指并攏，與拇指分開，以手掌托住乳房或胸肌做抖動 。用兩種方法各施術1-2分鐘 。三是以右手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復3～5遍 。局部有微熱感時效果更佳 。
推薦一套完整的豐胸按摩操
豐胸按摩
1.虎口朝內，雙掌平貼于乳房上方，以中間三指向外側拉開三十下 。
2.虎口朝外，四種由外往內（避開乳暈）畫大圈按摩乳房，左右各一百圈 。
3.戶口朝外，中指與無名指兩指由外往內（避開乳暈）在乳暈周圍畫小圈，按摩乳房，左右各一百圈 。
4.虎口朝內，雙掌托胸，涂按摩霜（避開乳暈），往上輕擠乳房五十下 。
5.雙掌輪流（避開乳暈）向上推拍單側乳房，每邊個三十下 。
6.掌心朝上（避開乳暈），雙手輪流抓提單側乳房，左右各一百下 。
【圖 豐胸按摩手法 打造豐滿胸部】 7.兩手同時將雙乳向上抓起五十下（并可輕微加上按壓乳房周圍十二點穴道）