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飲食豐胸 塑造豐挺美胸

豐胸生活百科

胸部是女人的第二張臉，胸小會覺得自卑，胸大又擔心下垂 。要做到完美的胸部可不容易啊 。今天小編就教你大胸小胸都適用的豐胸美胸要點，讓你邁向自信!

飲食豐胸 塑造豐挺美胸

文章插圖
四款豐胸茶 喝出大咪咪
很多小胸MM總是很苦惱，該怎樣才能讓自己的胸部豐滿起來呢?其實最好的方法就是用食療的辦法 。下面小編給你推薦4款豐胸茶，有木瓜玫瑰豐胸茶，桂圓紅棗木瓜豐胸茶 。讓你的胸部喝一天大一號，并且讓你豐胸健康又安全 。
鹿膠豐胸茶
功效：中藥里鹿膠和龜膠的味道并不好，但卻是豐胸的好東西喲 。
用料：鹿膠、龜膠、紅糖、水
做法：
1、將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘 。
2、最后放入紅糖并均勻攪拌即可 。
桂圓紅棗木瓜豐胸茶
材料：龍眼肉 5、6粒、紅棗3粒、木瓜片3、4片、水250cc
制法：將全部材料置于鍋內，待煮沸后即可飲用 。
木瓜奶味豐胸茶
材料：木瓜片、牛奶、茶包(量依個人喜好斟酌)
作法：木瓜片，放入茶包，以微火悶煮3分鐘，加入少許牛奶拌勻 。
功效：木瓜、牛奶都有助於胸部的發育，兩者放再一起食用，效果加倍 。
木瓜玫瑰豐胸茶
材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依個人喜好斟酌)
【飲食豐胸 塑造豐挺美胸】 作法：將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡即可飲用囉 。
功效：能有效的消水腫，補血豐胸唷!(適用氣血不足型，先天性的體質虛弱，也可能是由于營養不足，導致扁平胸部，產后乳汁分泌亦不足 。
六款豐胸食品 吃出完美胸型
豐胸是很多小胸MM們的最愛，她們總是苦惱有沒有什么不必受苦就可以豐胸的好辦法，其實是有的那就是食物 。
譬如五谷根莖類、奶類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類、油脂類，六大均衡食物可以給身體提供發育時所需要的營養素 。想胸部發育的更完美?看看下面的豐胸食品能否幫到你!
1、五谷根莖類
營養素：主要提供醣類及一部份蛋白質 。若選擇全殼類，則含維生素B群及豐富纖維素 。
食物來源：米飯、面食、面條、面包、饅頭等 。
2、奶類
營養素：主要提供蛋白質及鈣質 。
食物來源：牛奶、奶酪、發酵乳等 。
3、蛋豆魚肉類
營養素：主要提供蛋白質 。
食物來源：雞蛋、鴨蛋、黃豆、豆腐、豆漿、豆制品、魚類、蝦類、貝類、海產類、豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉等 。
4、蔬菜類
營養素：主要提供維生素、礦物質及膳食纖維 。通常深綠色、深黃色的蔬菜、含100種維生素及礦物質的量比淺色蔬菜多 。
食物來源：蔬菜種類繁多，例如青江菜、小白菜、芥菜…等 。
5、水果類
營養素：主要提供維生素、礦物質及部分醣類 。
食物來源：水果種類繁多，例如番石榴、蘋果、橙子…等 。
6、油脂類
營養素：主要提供脂質 。
食物來源：為烹調用油，有色拉油、花生油、豬油等 。