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女人豐胸 10點宜忌要謹記

生活百科女人豐胸

“橫看成嶺側成峰”常是時下女性追求的胸圍標準之一 。專家指出女性要豐胸 ， 10點宜忌應留意：

女人豐胸 10點宜忌要謹記

文章插圖
一是宜常吃青木瓜燉排骨(或瘦肉)湯 。
二是宜多吃豬腳、豆漿、腰果、牛奶、牛肉、黃豆、魚類、山藥等食物 。
三是早餐可準備蛋一枚、龍眼干少許、半碗水、半碗甜酒釀 ， 用電鍋蒸30分鐘后食用 。
四是進行乳房按摩 ， 以螺旋狀按摩對側乳房 ， 從胸外圍由上而下(螺旋方式)按摩約五次 。
五是沐浴時利用蓮蓬頭 ， 以冷水及溫水交替各約一分鐘 ， 對著胸部外圍由上往下沖擊 。
六是每天從事適當運動 ， 游泳或打球都不錯 。
七是每天做一次擴胸及抬高運動 ， 一日一次 ， 連續作約二十下 。
八是忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物 。
九是忌穿戴過緊的胸罩 。
【女人豐胸 10點宜忌要謹記】 十是不要趴著睡 。