豐胸小秘方打造翹挺美胸 _豐胸

所有女性都希望找到一個確實有效的豐胸方法讓自己看上去更豐滿些，這早已不單單是胸小的女士所憧憬的事了。

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美麗的胸部給我們添加了很多魅力，自豪之余，我們也要給她們更多的關愛和呵護。想讓自己的胸部看上去更豐滿，不妨試試下面的兩種方法：
洗澡女性豐胸的秘訣
用水、手和工具對乳房進行沖擊和按摩，加強那里的新陳代謝和血液循環，并使那里的組織發生形體的變化，從而達到健美的要求。浴水的溫度，以40℃左右，較人體溫度略高為宜。下面我們就來具體了解一下洗澡豐胸的小妙招吧!
入浴前和沐浴后必須喝一杯水，這是沐浴健美鍛煉的必要步驟，也是沐浴豐胸成功的秘訣。原因是，沐浴時往往會流汗，使體內水分減少，故須飲水加以補充，再者通過飲水能促使洗澡時發汗，有利于體內的新陳代謝。
浴室最好是選擇有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間。具體的洗浴按摩方法如下：
1.慢慢放入浴水，并調至到40℃左右。
2.用棉紗手套擦洗全身，使全身發熱。
3.進入浴缸，先用手對乳房進行按摩。
4.持刷子自乳房內側，沿著乳房下方的線條，畫弧形般往外側刷洗乳房。
5.開大水龍頭，用與4同樣的手法，沖洗乳房。
6.如果乳房過小，可用毛貼交替做冷敷和熱敷，10分鐘交換1次。
7.如果乳房過大，則用冷水沖浴。
【豐胸小秘方打造翹挺美胸】 8.如果乳房下垂或為防止乳房下垂，最好用淋浴頭從乳房下部往上沖，并環形地摩擦乳頭周圍，借以增強組織張力，使乳房堅挺。
9.將海藻浸泡在水中進行洗浴。
10.將海藻切碎，放入紗布袋中，用來揩擦乳房。浴后抹上滋養霜，并用手按圖所示的方向輕輕按摩10分鐘，它可以促進局部血液循環，使皮膚光滑潤澤并有彈性，防止胸部皮膚的衰老、松弛。也可以冷毛貼輕輕揩抹，使肌膚收縮。
砂糖牛奶減肥瘦腰豐胸
初看到飲用牛奶加砂糖可以瘦的方法，心中實在是打了個大問號，一般來說，砂糖是減肥女生能免則免的添加物，現在居然成為減肥主力，這到底是真還是假?
提出“砂糖牛奶減肥法”理論的日本大學名譽教授表示，強調在用餐前飲用一杯砂糖牛奶的方法，在雜志社的實例調查下，發現使用一個月左右，約有7成的人在體重控制上可見成效，其中還有三個月減重14公斤的驚人實例。
根據雜志上的刊載，一位43歲的主婦，飲用砂糖牛奶4個月，腰圍減9寸，另外一位37歲女性業務員，也有一個月胸部升級1個罩杯的好成績。這些令人咋咋稱奇的漂亮數字，都是砂糖牛奶減肥法的神奇魅力。
瘦身原理：利用血糖上升以及飲足感，來達到熱量攝取的限制。
利用飯前15-30分鐘飲用一杯砂糖牛奶可以瘦身，最主要是利用腦部生理學的機轉原理。當身體的血糖降低，腦部報食中樞則發出訊息，人就會產生饑餓感進而想吃東西。
當饑餓感上升，肥胖的人吃東西的速度都很快，吃的量甚至是一般的1.5倍，如果可以控制進食的量以及速度，減輕體重就不是難事，而砂糖牛奶的搭配，正是這種理論下所產生的減肥方法。
好了，現在就跟大家介紹這個幾乎沒有副作用的減肥法，減重、瘦腰、豐胸，漂亮的瘦身成果，你馬上就可以擁有了。
使用時間：每天晚餐前15~30分鐘，飲用一杯240cc的砂糖牛奶。
準備產品：
牛奶：你可以依各人喜好選擇不同品牌的純牛奶，當然如果想減少一點熱量的攝取，也可以使用低脂、脫脂的牛奶，效果不變。
砂糖：據營養師的說法，使用白砂糖的效果最好，血糖值上升最快，不過也有其他的營養師認為，使用黑砂糖是比較優的選擇，因為血糖值上升的差不多，不過還多了礦物質的營養成分，比較有健康概念。但黑砂糖在市面上比較少見，很難買到。
使用方法：每天吃晚餐前，將約一小匙5公克的砂糖，加到一杯約240cc的牛奶中，攪拌均勻后緩緩飲用即可。
你可能會這樣問，這樣的減肥方法會不會有副作用?營養師表示，除了你可能到最后因為食量控制不當而更胖，不然基本上，砂糖牛奶減肥法的安全性高，可說幾乎沒有副作用。

豐胸小秘方 打造翹挺美胸

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