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洗澡+飲食+按摩 豐胸六箴言

生活百科豐胸

洗澡+飲食+按摩，豐胸六箴言 。

洗澡+飲食+按摩 豐胸六箴言

文章插圖
洗澡
千萬別小看洗澡對胸部的影響哦，水流沖擊不當很可能造成胸部的負擔 。
1、不要用太高溫度的水洗澡，因為這樣會燙去皮膚表面的角質層，讓皮膚越來越干，越薄越松弛 。
2、不要用直流水沖兩個肩膀部位的韌帶，韌帶的位置大概就如內衣肩帶的位置，正是韌帶起著提拉胸部的作用 。保護好韌帶能預防和延緩下垂現象 。
3、用噴頭從下向上沖洗胸部，能起到讓胸部堅挺提升的效果!
飲食
專家認為，豐胸不能與減肥同時進行，適量的肉食絕對不可少，除了多吃蛋白質的食物，如豬蹄、肉皮、木瓜、黃豆，多喝牛奶、優酪乳、豆漿可以補充鈣質，讓身體骨架發育完全也很重要 。
山藥+青筍+雞肝
營養師私房話：山藥是中醫推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利于雌激素的合成，還是補血的首選食品;萵筍則是傳統的豐胸蔬菜 。三者合用，具有調養氣血的作用，可以促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤 。
原料：山藥、青筍、雞肝
調料：鹽、味精、高湯、淀粉
做法：
1、山藥、青筍去皮、洗凈，切成條 。雞肝洗凈，切片待用 。
2、全部原料分別用沸水焯一下 。
3、鍋內放底油，加適量高湯，調味后下入原料，翻炒數下，勾芡后即成 。
按摩
別于以往通過刺激激素讓胸部被動變大的原理 。今天想要擁有健康的美胸，除了飲食的配合，通過純天然胸部按摩霜的按摩，來增強韌帶的彈性，從而達到緊實豐滿的效果 。
美容院的專業按摩對于有需要的女性來說是比較有幫助的 。我們自己在家也可以通過簡單的按摩動作，呵護我們的胸部：
把適量按摩霜避開乳暈涂抹在整個胸部，用手掌進行按摩，每一次都要按摩到韌帶結束，直到按摩霜全部吸收為止 。
【洗澡+飲食+按摩 豐胸六箴言】 此外，平日做些擴胸運動也有利于胸部的健美，有時間在床上做做肩肘倒立也可以起到好的效果 。