強化胸部線條，還讓身體漸漸暖和 。無論看電視、等人、坐在椅子上都可輕而易舉地做 。
【讓你豐胸堅挺兩大運動絕招】
運動方案一：
將雙手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉開約10秒鐘左右 。反復5—6次 。
花費時間：約2分鐘
操作難易度：

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