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操練肚皮舞 豐胸新方法

生活百科豐胸

如何豐胸這個話題可謂層出不窮，運動豐胸雖然常見，可是肚皮舞豐胸倒是頭一次聽說 。下面介紹的就是通過肚皮舞進行運動豐胸，還對如何豐胸有疑問的各位，不妨參考一下哦～

操練肚皮舞 豐胸新方法

文章插圖
【操練肚皮舞 豐胸新方法】 跳肚皮舞能豐胸?這種豐胸方法雖然很少見，但卻很有效，肚皮舞豐胸，讓你從此擺脫平胸煩惱 。
Step1：雙腳打開與肩同寬，雙手呈蘭花指置于腰上，雙眼平視前方 。
吸氣挺胸，然后由肩部帶動胸部水平向左上方動，并保持5秒，注意盡量保持雙肩水平，不要傾斜 。
Step2：吸氣挺胸，然后由肩部帶動胸部水平向左上方動，并保持5秒，注意盡量保持雙肩水平，不要傾斜 。
Step3：吐氣弓腰，雙肩微向內攏，腹部收緊并保持5秒 。
Step4：吸氣挺胸，由肩部帶動胸部水平向右上方動，并保持5秒后回復原位，算完成一組動作，20組/天 。
提示：大口吸氣吐氣，胸部的抬落越明顯效果越佳 。