冬季補氣豐胸法 _豐胸

冬季來臨，MM可以乘機豐胸了，在厚厚的大衣的掩護下，來年春天換上春裝的時候，有很大驚喜哦。很多MM的小平胸都是因為氣血不足影響了胸部發育，因此想豐胸，補氣補血是很重要的。說身體氣息充足時，肺經才能有效運轉，在有力的一呼一吸中，胸部會不知不覺變大!日本早稻田大學醫學研究發現，七成白領女性需要補氣!介紹7個補氣豐胸妙招，只要做到3條以上，BRA就會慢慢升級，而且，還有潤肺補水、抵御冬燥功效呢!

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1.常吃百合，清肺補氣肺主全身之氣，百合被中醫專家稱為最好的“清肺補氣”食物。據說在法國影星蘇菲·瑪索的廚房里，總擺著一小袋百合，一旦她需要上演床上戲，就要提前幾天服用百合湯，因為百合不光能提高真皮細胞的攜氧能力，讓她皮膚光滑、富有彈性，還可幫身體補氣，讓她呼吸有力、胸部高聳，而且還有個秘密作用，聽說可以對于乳暈漂紅也有效果! 2.吃川貝冰糖燉梨，清潔呼吸道蕭薔在她的《蕭薔的愛美主義》中公開了她的養生料理，其中包括以川貝冰糖燉梨來潤喉養肺、豐胸養顏的養生方法。冰糖與梨共同作用時，可有效清潔呼吸通道，讓你的呼吸更加堅實、有力! 川貝冰糖燉梨制作方法： 1)梨洗凈，從頂部切下梨蓋，再用勺子把梨心挖掉，中間加入川貝和幾粒冰糖。2)用剛切好的梨蓋，將梨蓋好，拿來幾根牙簽從上往下固定住。
3)將梨放在杯子里或大碗里，加水，放入鍋中燉35分鐘左右，直至整個梨成透明色即可!
3、多喝豆漿鮮豆漿含有植物雌激素“黃豆苷原”、大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質，不僅對乳腺癌、子宮癌等有一定的預防保健作用，還是一種天然的雌激素補充劑。冬天喝豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。用豆漿200克，粳米59克;白糖適量。豆漿加水與米同煮為粥，或粳米如常法煮粥，臨熟時加入豆漿，繼續煮至粥成，以白糖調味，每日2次。本方補虛羸，肥健人，適合于體弱多病，形體消瘦者食用。4、多吃山藥山藥是為補氣食品，凡氣虛體質或久病氣虛者，宜常食之，最為有益。同時，山藥也有很好的豐胸效果呢。美胸山藥奶材料：優酪乳1瓶.山藥粉適量做法：山藥粉與優酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可
PS：可依個人喜好斟量加糖與白開水
5、多吃椰肉：《本草綱目》說椰子肉“益氣，去風，食之不饑，令人面澤” 除了益氣，椰子果肉本身成分也是有利于美胸的。椰子果肉含油量為60%一65%，油內大部分脂肪酸為飽和脂肪酸，僅有很少的油酸與亞油酸。這與一般植物油有很大不同。飽和脂肪酸盡管有些弊端，但也是人體所需要的營養成分。此外椰子肉尚含有一些蛋白質、蔗糖、葡萄糖，對皮膚的健美也有益處。如果椰子汁煮木瓜西米露，也有很不錯的豐胸效果。值得提醒的是，椰子熱量較高，肥胖的人不宜多吃。6、用步行代替電梯，加大呼吸力度
用步行代替辦公樓里的電梯，能讓你在無形中吸入更多空氣，加強肺部功能，讓呼吸更有力，并起到意想不到的補氣效果!如果你不適應這樣的大強度鍛煉，可以在開始時只爬3-4層樓梯，根據呼吸功能的改變逐漸增強鍛煉強度，這樣一來，你在豐胸的同時，還可達到瘦腿和提臀的美體效果!如果在尋找如何防止胸部下垂運動的女性朋友千萬別錯過這個方法了，對于防止下垂是有效果的哦。還有些女性在苦苦的追問如何運動豐胸，這就是很實在的方法啊，其實看似普通其實卻是最有效果的。
【冬季補氣豐胸法】 7、多做擴胸運動每天睡前做20組俯臥撐，或者是每周練習三次小壓力啞鈴，會讓你的胸廓變得更美，而且還能有效預防冬天長胖呢。8、針灸豐胸。到了冬天，一周去1到2次針灸豐胸醫院，因為針灸豐胸是算較慢的花錢方法吧，整個療程下來應該需要三到四個月，剛好進入夏天，不知不覺的胸部就提高了一個檔次，因為針灸豐胸方法安全，保險而且比較的柔和，所以值得廣大女性朋友去試試。花錢也不會很多，一般為在50～150元每次，一個療程幾千元。