4種肥胖類型中醫教你怎么減肥 _減肥

生活中有許多肥胖癥患者為了減肥，會到處尋找各種減肥藥或減肥秘方等等。這種行為無異于病急亂投醫。其實肥胖分很多種，中醫把肥胖類型分為四種，分別是血虛型、清熱型、理氣型和健脾型，所謂對癥下藥，中醫也對這四種肥胖做出了應對之法。有針對性地減肥效果會更好。

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一、血虛型肥胖
肥胖原因：
血虛型肥胖是因為體內血液不足，體內的循環系統發生紊亂，無法把營養輸送到各個內臟和組織，而且還把多余的物質堆積在體內，身體基本機能下降，代謝功能發生異常，最終導致肥胖。
肥胖特點：
食欲正常，但小腹飽滿突出，手腳細但身體胖。
【4種肥胖類型中醫教你怎么減肥】 這類型肥胖人群主要是因為血虛，血液不足導致身體虛，所以只要把血虛去了，然后改善腸胃道環境補氣固腎，肥胖也就會跟著消失。血虛型肥胖主要是要先補血。
瘦身方法
推薦這類型肥胖者多用山楂果泡茶，這種茶有益氣補氣之效用。山楂果能擴張血管，保持血管暢通，并能調節血脂和膽固醇的含量。
中醫藥方
適宜的藥方為具有補血作用的四物湯和小建湯各半以及補氣的香砂六子湯，香砂六子湯有恢復&ldquo；元氣&rdquo；、提高消化器官功能，使身體代謝正常的作用。可將體內積聚的不必要物質燃燒并排出，達到減肥的效果。
二、清熱型
肥胖原因：
這類型肥胖多為年輕白領，應酬多、飲食油膩、工作壓力大等，造成體內熱量過剩，容易饑餓、情緒煩躁，小便偏黃，愛便秘，以至于影響了體內新陳代謝能力，加上油膩食物堆積，容易在體內形成脂肪堆積。
肥胖特點：
皮膚干燥黯淡，表層皮膚多肉粒，這些都是脂肪層。中醫認為，這類型肥胖者除了要消脂、利尿外，關鍵還是要清楚體內的熱氣。
中醫療法：
1、決明子茶
決明子性微寒，可以清熱明目。決明子也可以潤腸通便，降血脂，用于大便秘結，習慣性便秘等。如果本身血壓高又便秘，決明子茶是很好的選擇，但如果體質寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，還是不要喝決明子茶。
2、綠茶
綠茶，屬涼性，可以消脂消食，綠茶能夠治療便秘、瘦身美體、達到減肥的目的。
但綠茶是不發酵茶，中醫認為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。
三、理氣型
肥胖原因：
肝功能的失常影響到體內氣的運行，有句話是肝郁則侮脾脾胃相通。中醫認為，肝系統是調節脂肪代謝的重要器官，情緒不穩定會影響肝的運作失衡，造成肥胖，外在，我們要調整好情緒，而內在，則需要調理肝系統。

4種肥胖類型 中醫教你怎么減肥

4種肥胖類型中醫教你怎么減肥