【燕麥片可以生吃嗎】 燕麥在人們心目中有非常不錯的地位，這主要是因為燕麥的營養價值比較高，并且多吃燕麥也是對人體腸胃十分有好處的 。可是大家在吃燕麥的時候，難免會感覺到燕麥的口感有點奇怪，因為燕麥本身的口感是比較淡的，習慣吃重口的人是不太喜歡吃燕麥的 。而且在超市里買燕麥的時候，有時候買到的會是生燕麥，生燕麥可以直接吃嗎?
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燕麥還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效，是補鈣的佳品 。
燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對人的脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等等也有輔助療效之一，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的 。
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