1. 首頁 > 生活 > >

6個簡單動作幫你打造性感美腿

生活百科美腿

腿很粗，腿形不好，夏天不敢穿裙子，冬天穿不了靴子，該怎么辦呢?美腿女人的秘密就是……
全力打造性感美腿
1.雙手叉腰，向前踢小腿 。
細節：伸直腿并且繃緊腳部 。
2.右腿彎曲，雙手扶住右膝，左腿伸直，鉤腳 。
細節：腳部盡量上勾 。
3.前跨步，雙手扶穩邁出的大腿，下壓后腿 。
細節：后腿盡量拉長 。
4.雙手扶地，頭朝下，腳部向上伸展 。
細節：腳尖盡量指向天空 。
5.雙手叉腰，踮高腳跟走路 。
細節：收緊臀部直達雙腿 。
6.一腿持重，另一條腿伸直并腳尖點地，同時雙臂沿腳尖點出方向打開 。
【6個簡單動作幫你打造性感美腿】 細節：腰部平直下壓 。