19) 何必為痛苦的悔恨而喪失現在的心情 。偶然的抱怨發泄一下，也是十分必要的 。但是無休止的抱怨只會增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能 。抱怨是一種致命的消極心態，一旦自己的抱怨成為惡習，那么人生就會暗無天日，不僅自己好心境全無，而且別人跟著也倒霉 。抱怨沒有好處，樂觀才最重要 。
20) 趕緊讓自己樂觀快活起來吧，只要你的心理一改變，身體精神也會隨之變化 。那樣你會得到一種永遠向上的力量，這種力量會使你健康而布滿活力 。
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