導讀：很多男人都認為 ， 女性纖細的小腿特別性感 。但并非每個女人都擁有纖美小腿 ， 有些人的小腿甚至有點粗壯 ， 自己看著都沮喪 ， 連裙子都不敢穿 。其實 ， 小腿減寸雖然不容易 ， 卻還是有路可循的 ， 來一步一步擁有纖美小腿！
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小腿減寸速成操
若小腿的肌肉是因為經常疲勞而變得結實 ， 那么勤做運動也不能讓小腿變瘦 ， 要在做減寸運動前 ， 先做一些肌肉拉伸操 ， 舒緩和放松小腿的肌肉 ， 然后做收腿運動才會見成效 。而在運動之后 ， 也要記得做一下拉伸動作來拉長線條 ， 才不會讓運動產生肌肉堆積的問題 。
STEP 1 ：拉伸
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