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身體各部位減肥花招大公布

生活百科減肥

不知不覺肥肥的手指?浮腫的腳踝?抹胸將腋下勒出了兩條贅肉?天哪!有了這些該怎么辦?不用擔心，這就針對這些為你提供相應的方案，趕快來看看吧!
地段一：手指
險情：“紅酥手 。黃滕酒 。”美酒香艷，十指卻不夠纖纖，真是一件惱人的事情 ?？粗鴦e人把高腳杯握得風情萬種，于自己手中，卻引不起半點遐想 。即使是戴上卡地亞的戒指，也不夠嫵媚動人 。哪怕是姿色平庸的女子，如果擁有一雙柔美纖細的手，也能不經意地把男人的目光吸引了去 ?？磥恚苁钟媱澅仨毺嵘先粘?。
搶險方案：手指操
1、用力握緊拳頭，然后五指用力伸出，盡量分開 。反復做30次 。
2、以拇指與食指單側拉引每根指尖，然后于指甲處按摩1-2秒 。每根手指均5-6次反復進行 。若手能先浸泡熱水，效果更理想 。
3、以拇指與食指，由指根至指尖方向拉，至指甲處瞬間離開 。每根手指反復5-6次 ?？纱龠M血液循環，使多余脂肪消除 。
4、把雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，然后每次舉起一個手指，盡量舉高，假裝正在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，能使你的手修長柔軟 。
5、手背均勻涂上按摩霜和護手霜后，手背對手背開始磨擦按摩 。從手腕至指尖，10-20次有節奏的進行 。
【身體各部位減肥花招大公布】 其實，這些細小的動作都可以在雙手空閑的時候去做，不需要耗費太多的時間和精力，久而久之，你的雙手就會變得更加美麗修長了 。