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戳穿9種減肥零食的假面具

生活百科減肥零食

下面著名的9種健康食物，讓我們幫你戳穿其假面具，并且提出正確的飲食方法 。

戳穿9種減肥零食的假面具

文章插圖
1、烘培薯片：因為不頂飽，一下吃很多
是的，它們脂肪含量不高，但是還是含有很高的卡路里，并且營養價值不高 。烘培薯片不含一點纖維哦，吃得很多還是不感覺飽 。
2、橡皮糖：果糖糖漿導致肥胖
這種糖果含有果汁，還有加了糖精的維生素 。有人說吃橡皮糖可以瘦臉，但是它同時還含有果糖糖漿，常常導致肥胖 。
3、淡味冰淇淋：吃很多也不滿足
【戳穿9種減肥零食的假面具】 淡味冰淇淋比普通冰淇淋含有的卡路里比較少，但是它并不是減肥的保證 。半杯哈根達斯的淡味冰淇淋含有220卡路里，還是比普通冰淇淋的卡路里要多 。
淡味冰淇淋的口味偏向清淡，所以你吃很多也覺得不滿足 。
4、無糖蘇打水：可能含有導致心臟病的成分
一項研究表明無糖蘇打水可能跟心臟病有關，但是并不確定是無糖蘇打水的哪種成分導致了心臟病的發生 。但是相信沒有人會冒著得心臟病的危險繼續減肥哦 。