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小編教你DIY3款雞蛋減肥食譜

生活百科雞蛋減肥食譜

瘦身減肥已經成為很流行的話題，不管是老的少的都在談論關于瘦身這一問題，然而如今肥胖已經不再是一種美麗，現在人們以瘦為美，所以所以我們的小編教你diy3款雞蛋減肥食譜!對于瘦身減肥的美眉們快來看吧!
雞蛋蔬菜餅
原料：中筋面粉120克、雞蛋1個、冷水180克、牛奶120克、小白菜2、3棵、蔥、姜少許、胡椒粉、鹽少許 。
做法：
1.先來做蛋糊，將面粉、雞蛋、清水、(牛奶)混合攪拌均勻，醒15分鐘左右 。蛋糊做好后還是可以再調濃稠度的，自己根據情況加冷水調節就可以了 。
2.小白菜洗凈，切末;蔥姜也切末 。
3.鍋內加入少許油，加入蔥姜末炒香，再加入小白菜繼續炒香，然后把炒好的菜倒入面糊中，加鹽和胡椒粉調味，攪拌均勻成最后的蔬菜蛋糊 。
【小編教你DIY3款雞蛋減肥食譜】 4.平底鍋刷一層薄薄的油，倒入一大勺蛋糊，攤成餅，煎至兩面金黃就好了 。