文章插圖
必殺技一：用高跟鞋塑造腿形
秘訣：利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法來塑造腿形 。
升級武器：鍛煉+按摩
為了展現更性感的美腿，經常做下蹲練習，以鍛煉大腿內側肌肉 。另外，在沐浴后3分鐘內，抹上腿部專用乳液，并加以按摩，這也是保持一雙美腿的關鍵 。
必殺技二：工作時不忘運動
即使忙于工作，也盡量擠出時間來做運動 。能步行時盡量步行，比如走樓梯代替坐電梯 。
【八大美腿必殺技 塑造苗條雙腿】 升級武器：踮腳運動
為了塑造苗條的小腿和纖細的腳腕，經常利用空隙時間做踮腳運動 。步驟如下，雙手觸壁，雙腳分開與肩同寬，然后挺直身體做踮腳運動 。
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