一周瘦身不同方法的驚喜效果 _一周瘦身

導語：美體是一種態度，瘦身是一種觀念。新女性不再需要喝減肥藥、拉到渾身乏力這種老土的瘦身方式，她們的美體態度健康而富有新意，她們的瘦身方式個性而富有創意，大戰惰性，向脂肪說“不” 。在這一個星期中，裘里妹妹作為我們的特派美體瘦身專員，四處出動，采訪明星和普通人交流，嘔心瀝血之下寫下了這輯美體瘦身周記以娛同好。
周一monday
瑜伽瘦身游“韌”有余
會面人：趙薇
上海電影節期間，“研究生”趙薇來為新片《夜上海》宣傳，她看起來容光煥發，就是有點小發福。趙薇說自己最胖也不過54公斤，不過在寬銀幕上總顯得有些手臂“粗壯” 。趙薇卻不急，她說美體是細水長流式的。“我會去游泳，最近又和朋友迷上了瑜伽，挺有效果的。”趙薇和密友王菲常常會結伴去做瑜伽，趙薇是為了塑身減肥，王菲是為了產后塑身。“以前嘗試過全身的肌肉運動，可以燃燒脂肪，對小腹減肥有點效果。”但是瑜伽調節身心，一舉兩得。“我知道它對內分泌有很大作用，但我也不指望用它來減肥，主要是它可以讓你的內心平靜。”
趙薇還喜歡游泳這項運動，“因為沒有什么難度。”而且節省場地和成本。
自從考上研究生，趙薇學業事業兩頭忙，繁忙得一塌糊涂，因為拍戲耽誤到學業，她甚至“擔心畢不了業” 。不過瑜伽一定必不可少，游泳則要忙里偷閑，“減肥不是要讓自己漂亮，而是擔心對不起觀眾。”
【一周瘦身不同方法的驚喜效果】 ps：內心平靜，多么簡單又充滿禪意的詞語，我們需要的一直簡單卻始終難以達到。我們美體瘦身心態很重要，做不到，別說瑜伽，游個泳都覺得浪費時間，切記切記！