生化學家巴里·席爾斯(barrysears)博士區域法可以讓你的減肥效果在到達某一區域后可以無饑餓減肥，并且心智可以更加敏銳，從而減少感冒、過敏等疾病的困擾 。

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?席爾斯認為，碳水化合物會令血糖升高，血糖又會導致高胰島素和肥胖，所以要減掉肥胖，就要從一系列的連鎖反應，包括胰島素、血糖、脂肪等“超級荷爾蒙”著手 。在吃東西時必須十分緩慢，而且有一定的比例，宛如靜脈注射一般 。席爾斯只推薦低油的蛋白質、富含纖維的碳水化合物，和單元不飽和脂肪 。他剔掉的菜單大多都是面包、米飯、通心粉、胡蘿卜、玉米、豌豆、馬鈴薯、香蕉、葡萄干、木瓜、果汁、冰淇淋、蜂蜜和糖等 。
?如果你有肝、腎方面的疾病，千萬不要追隨這種減肥法，因為蛋白質會增加腎臟負擔等疾病 。
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