人們一般都認為睡眠是導致肥胖的原因之一 。可目前一種被稱為“瘦身最后機會”的睡眠瘦身法從日本席卷到了世界各地 ， 許多人都要求來一場“瘦身睡眠” 。
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研究認為 ， 導致身體發胖的主要原因是體內生長激素分泌不足 。生長激素是人體自行分泌的一種天然激素 ， 只有夜間睡眠時分泌 ， 尤其是在入睡90分鐘以后分泌量最旺盛 。美國學者首先發現 ， 在入睡前補充高濃度復合氨基酸 ， 可促進成年人生長激素的分泌量增加 ， 生長激素可以快速燃燒體內多余的脂肪 ， 在睡眠中可恢復苗條身姿 。
睡眠瘦身需在專業醫師的指導下 ， 先補充必要的復合氨基酸 ， 再催眠進入夢鄉 。美夢結束時 ， 也許就會發覺自己真的比睡前輕盈了些 。
【何謂月夜下的瘦身機會】
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