宜方便的減肥方法簡介 _減肥方法

【宜方便的減肥方法簡介】 減肥方法有很多種，不過很多人都在抱怨減肥很花費金錢，而且收效不是很好，也很擔心吃了藥，節了食后會有什么后遺癥狀。現在我們為你收集了幾種不用錢的新型減肥方法，而且很安全，快來試試看。

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血氣暢通減肥法
日本少女最近流行以膠布持續刺激穴道，使血氣暢通，達至減肥瘦身之效。做法很簡單，只需使用普通藥用膠布，由手腕貼敷片至肩膀，并由下而上往肩膊方向拉貼，這樣即可促進腎臟功能，使兩臂更加纖細。
瘦腳襪子
腳部被稱為人的第二心臟，若按步驟穿上多層短襪，可使腳部得到溫暖，因而令血液流通促進新陳代謝，故此瘦身亦得以加速。
膠膜“包”減腿部脂肪
沖涼時將膠質膜包扎雙腿，即能增熱及發汗，迅速將身體多余水分排出體外，從而達到減肥腿功效。
談戀愛減肥
據日本某高中女生瘦身報告指出，人在戀愛時，胸部會有悶悶的感覺，吃少許飯菜即有滿腹感，另外，情緒反復亦可加速消耗卡路里。
食物減肥法
橙：要趕走面部脂肪，可過食含鉀質的食物如鮮橙，因為鉀能夠維持內分泌平衡及暢通淋巴。多吃橙或飲橙汁，不僅能瘦面，當中所含的維他命c更有助美顏，使你在減肥期間依然容光煥發。
紫菜：想織腰減肥的人不妨多吃紫菜。因為紫菜含豐富維他命a及b，更有大量纖維素，對清除腸胃中的廢物裨益良多，
辣椒：吃適量辣椒對擁有粗壯手臂的你有很好的減肥方法。它可促進發汗及燃燒體內脂肪，同時亦對心肺功能頗有裨益。怕辣的人，可以改用辣椒浸泡米酒，再以化妝綿沾上手臂外側輕輕按摩，一樣可以達到收臂效果。