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符合社交家的減肥方法

生活百科減肥方法

【符合社交家的減肥方法】 性格：你開朗、善于社交 ， 甚至跟剛認識的人也能談得很開心 ， 頭腦靈活 ， 也很有幽默感 。

符合社交家的減肥方法

文章插圖
注意：你有喜新厭舊的傾向 ， 愛興奮也容易變得消極 ， 所以很難把注意力集中在一件事上 。
建議：雖然你善于社交 ， 有不少朋友 ， 但一般交情都不算很深 ， 所以 ， 先認清誰是對自己重要的人 ， 然后再深入交往 。
發胖原因：喜歡玩樂的你 ， 在參加派對時 ， 總是不能抗拒美食的誘惑！
這樣才能瘦：睡前4小時內絕對不能吃任何東西 ， 如果餓了可以補充點水分 ， 或者干脆倒頭大睡 ， 等待明天的早餐 。
試一試：節食或自己做運動是不適合你的 ， 不如約上幾個好朋友一起去爬爬山、打打球或者瘋狂shopping 。