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從走姿開始防止腿變粗

生活百科腿變粗

走路姿勢不正確，會導致腿部的肥胖，減肥的朋友們更應遵循標準的走路姿勢 。下面指出幾種容易使腿肥胖的錯誤走路姿勢，請您注意：
【從走姿開始防止腿變粗】
踢著走有些人因為怕地上的臟水或臟東西弄臟鞋子或褲子，會有一種踢著走的習慣 。踢著走的時候身體會向前傾，走路時腳尖踢到地面，膝蓋就一彎，腳跟就會往上一提 。所以，走路的時候腰部很少出力，很像走小碎步一般 。
壓腳走與踢著走很類似，但是這種壓腳走的方式卻是雙腳著地的時間比提腳走的人長 。走的時候身體重量會整個壓在腳尖上，然后再抬起來 。如果長久如此下去，會導致腿肚的肌肉越來越發達，那就會有討厭的蘿卜腿出現 。
內八字走內八字走法長久下來會造成o型腿 。
外八字走外八字走法會使膝蓋向外，感覺就沒氣質，腿型也會變丑，甚至產生x型腿 。
踮腳尖走踮著腳尖走的人，其實本意是為了使步伐更美妙 。由于過于在腳尖上用力，會使膝蓋因為腳尖用力的關系而太用力于腿肚上，很容易導致蘿卜腿 。