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1、肥胖兒童的飲食應以清淡少鹽為主，盡量不吃油膩、過咸、含高熱量高脂肪和煙熏、油炸的食物 。做葷菜應用清蒸、燉、煮，這些健康的烹飪方法 。
2、家長應協助孩子改掉不吃早飯、晚上加餐、吃飯速度過快、暴飲暴食、邊吃邊玩、整袋吃零食、飯前吃零食等不良的飲食習慣 。
3、應多讓孩子做家務，如疊被子、收拾碗筷、擦桌子、洗碗、給花澆水等等 。這些日常生活中的小動作不僅可以培養孩子的自立性，還可以提高運動量 。
4、肥胖不僅給身體帶來各種影響，還會給心理上造成負擔 。作為家長，應積極配合治療，多給予他們理解和支持 。
5、減肥兒童不宜使用成人的減肥方法，如藥物減肥、手術減肥，也不能采用禁食或變相禁食的饑餓療法 。
【肥胖兒童減肥注意事項】