念力療法 ， 也是現在流行的所謂“潛能開發”的一種 。在美國、日本等國家 ， 很多人深信“心想事成” ， 絕非難事 。有些國家實驗證明 ， “念力療法”可以讓某些病患不藥而愈 ， 甚至成功抗癌細胞的例子也常常看見 。在此 ， 我不想分析為何“腦波”可以讓人心想事成 ， 有興趣的話 ， 可參看日本醫學博士春山茂雄寫的《腦內革命》一書 ， 當中自有詳細解析 。
文章插圖
下面就跟你分享一下我對念力瘦身法念力療法的經驗 。
如果你要減肥的話 ， 只要把“我要減肥？公斤”的這個訊息輸入潛意識 。那么在往后的日子 ， 每當你想亂吃的時候 ， 潛意識里的訊息 ， 便會“自然的”把這亂吃的念頭擋掉 。所以根本不會生起想亂吃的念頭 ， 除非你沒有成功的把訊息存檔在潛意識中 。
你是否試過 ， 當你忽然“想”到一種很喜歡的食物 ， 就會馬上滿口口水 ， 很想去吃它？試想 ， 你根本沒有看到、嗅到這種食物 ， 只是“想”到而已 ， 卻可以讓自己馬上有吃的沖動 。因為在你的潛意識里面 ， 是記得而且知道這食物的好吃 ， 所以只要一想便引發體內想吃的反應 。
同樣的 ， 只要把“我要減肥？公斤”這個訊息成功的輸入潛意識當中 ， 你就不會想亂吃東西 ， 而且一旦吃得少也不會容易肚子餓 。
再次強調 ， 要成功運用“念力療法” ， 重點在于你能否成功的把想實現的訊息輸入潛意識 。而要成功輸入的首要條件 ， 是你要絕對相信“念力療法”的可行性 ， 記住只要有一點點懷疑 ， 就請放棄 。
只有完全相信 ， 明白個中原理 ， 確實依照實行方法去做 ， 才能成功的瘦下來 。
念力瘦身計劃
計劃開始
先設定你要減肥幾公斤 ， 或想瘦哪里 ， 如：我要減肥十公斤、我的腰腹會縮小四吋 ， 我的下半身很快會瘦下來等等 。
找一張身段窈窕的女性照片 ， 男孩子的話找一張男性的照片 。然后把相片中的頭剪下來 ， 接上你的頭部照片 ， 如能用電腦合成會更好 ， 照片會更真實 。
買一支鮮色的口紅 ， 一支唇筆 。
把已合成好的照片 ， 貼在(1)冰箱(2)床頭(3)錢包(4)書桌上 。每天一定要常常看到這張照片 。
進行程序
步驟一
早上起來 ， 打開窗戶 ， 坐著椅上 ， 雙手放在膝蓋 ， 背挺直 ， 做“瘦身深呼吸” 。
方法是：用鼻子慢慢的、深深的吸一口氣 ， 盡量吸 ， 吸到不能再吸的時候 。閉氣約3~5秒 ， 從嘴巴緩緩的把氣吐 ， 盡量吐 ， 不要中斷 ， 一口氣吐至感覺所有氣已完全吐出為止 。再慢慢的、深深的用鼻子吸氣、閉氣、吐氣 ， 不停的做3~5分鐘 。
最重要的是呼吸的時候要配合觀想 。當你用鼻子吸氣的時候 ， 觀想你吸入的是一股白光的能量 。閉氣的時候 ， 觀想這股白色的能量馬上傳達至身體各部分 ， 而且把體內引致肥胖的因素消滅 。吐氣的時候 ， 觀想一股黑色的氣從嘴巴吐出 ， 同時體內的毒素、穢氣、引發肥胖的因素 ， 化為這股黑氣完全吐出 。
吸入充滿能量的白光→白光傳達至全身→吐出帶著體內穢氣的黑氣
做完以后 ， 你一定會感到全身充滿能量 ， 而且心情愉快、神清氣爽 。這時候你再想像合成照片中你瘦下的樣子 ， 想一分鐘 。
步驟二
做完“瘦身深呼吸”之后 ， 面對一面鏡子 ， 用唇筆沾紅色的口紅 ， 在眉心的部位點一個小紅點 ， 約一顆黃豆般大小便可 。
【不妨一試念力瘦身法】 然后兩眼盯著“鏡子里眉心的紅點” ， 很開心、愉快 ， 微笑著大聲念：“我要減肥十公斤 ， 我會完全配合飲食計劃 。”或者是其他你所想實現的事情 ， 大聲念3分鐘 。念完后再想像你合成照片瘦下來的樣子 ， 想一分鐘 。
整個過程不超過十分鐘 ， 如果你想做長一點也可以 ， 但不要少于十分鐘 。
步驟三
有空的時候 ， 以及在吃東西之時 ， 不斷在心里默念你想實現的訊息 。如“我要減肥十公斤 ， 我會完全配合飲食計劃 。”幻想你瘦下來以后快樂的模樣 ， 穿上心愛衣服的樣子 ， 大家羨慕你美好身段的情形等等 。
可以利用坐車上班、上學的時候念 。在家煮飯、打掃、洗澡、上廁所時也可以念 。在逛街看到漂亮的衣服 ， 馬上幻想你瘦下來以后 ， 穿著這衣服的模樣 。
步驟四
晚上睡覺之前 ， 再重復做步驟一、二 。然后躺在床上 ， 把雙腳雙手分開 ， 呈“大”字形的躺著 ， 好好的放松自己 ， 一面幻想你瘦下來的情形 。最好編一個故事 ， 如：你瘦下來以后 ， 變得魅力四射、追求者眾多 ， 讓你不知道如何選擇等等 。
以上程序 ， 每天都要做 ， 再配合一個飲食計劃 ， 直到你瘦下來為止 。還可以換上別種訊息 ， 如：我會變得魅力四射、考試成績全部得a、成為一個很受大家歡迎的人物等等 。只要懂得把你想實現的事情輸入潛意識 ， 心想事成的日子不遠矣！