【女性減肥關鍵在三期】 最近幾項研究顯示，女性在青春期、懷孕后和經絕后最易發胖，這些研究使醫生獲得了如何減少女性肥胖現象的新信息 。
波士頓塔夫茨大學醫學院家庭醫學與社會保健系副教授阿維娃·穆斯特是有關青春期肥胖研究的負責人 。她說：“我們在設法研究婦女一生中的荷爾蒙 。”穆斯特向議會提交了兩項研究結果 。這些結果顯示，初潮（月經周期的開始）來得較早的少女以后易出現肥胖 。她說，如果初潮提前被確認是重要的危險因素，那么人們就能有的放矢地制定預防和治療肥胖的戰略，例如增加鍛煉 。
穆斯特說，塔夫茨大學的研究表明，初潮提前對以后的肥胖存在某種影響，但成年后發胖與兒童時期肥胖有著最密切的關系 。
亞拉巴馬大學的研究人員公布的其他數據顯示，結束懷孕后體重保持懷孕時的水平是導致年輕婦女肥胖的一個因素 。他們發現，盡管大多數婦女在結束懷孕后都會輕微發胖，但是，肥胖婦女的體重都有大幅度增長的危險 。這項歷時5年的觀察研究發現，生過孩子的婦女體重平均增加9公斤，而沒有生過孩子的婦女體重平均增加5公斤 。
由國家衛生研究所資助的為期5年的隨機臨床試驗“婦女健康生活方式計劃”發現，通過長期改變飲食的攝入并加強體育活動，更年期發胖也可以得到有效預防 。
研究人員說，總體來說，體育活動和減少飽和脂肪的攝入是防止體重增加的關鍵 。