一年之計在于春！蟄伏了一個冬季的人們都有著強烈的活動筋骨的愿望 。現代人對于健康的需求日益高漲，春天正是一個培養鍛煉習慣的好起點 。對于時尚男女來說，健體塑身更有一個必要性：一副或曼妙或勻稱或挺拔的體型，才是如今最入時最前沿的姿態 。
瑜伽——瑜伽熱潮席卷全球，今年仍然是最時尚最有效的健康塑身方式 。點一支熏香，來一點輕柔的音樂，在一個很放松的環境里，慢慢地吸氣，慢慢地呼氣，慢慢地做一個伸展的動作……突然有一天，練習瑜伽的人會發現自己的身材就這樣在慢慢之中變得柔軟挺拔了，眼前的世界也變得比以前要澄明，心境也比以前平靜了 。練習瑜伽不僅健身而且養性，但成效是循序漸進的，沒有運動基礎的人進入狀態更會慢一些 。
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