不節食的減肥新招 _不節食的減肥新招

毛巾減肥術
這種方法似乎太簡單不過了。的確，只需預備一條毛巾即可。方法是：先將毛巾折好，放在頭上走路。不過，走路時可不要讓毛巾掉下來。因為這種擔心會讓你心緒緊張，帶來壓力，從而讓脂肪慢慢分解。據說，這種方法還蠻有效的。不過堅持是第一要訣。
戒指減肥術
這種方法有一定的難度，如果你有國外的朋友，不妨讓他為你買一枚這樣的減肥戒指。這種戒指的功效不只在于它本身有減肥功能，而且戴上它，還可以隨時提醒你在減肥，讓你進食克制一些。
抓捏減肥術
這種減肥術全靠手的作用。方法是：從頭后向耳朵方向，用雙手手掌夾住臉龐，以手掌的壓力揉搓下巴。經過數次反復即可。抓捏手臂時，即使該部位的贅肉較多，也得很好控制抓捏的頻率。一天不可重復做兩次。此種減肥術須在短期內集中進行，最好每天堅持做，才會有成效。
保鮮膜減肥術
聽說很多好萊塢明星都采用這種減肥術，可千萬不要錯過喲。
方法是：將保鮮膜包裹在想瘦的部位，然后打開音響盡情跳舞。流汗之后自然便有成效，不過請記住別包太長的時間，否則皮膚容易過敏，會很難看的。
【不節食的減肥新招】