所以適當的控制體重 ， 在一定程度上可以控制尿酸 。 有效預防痛風的發作 ， 日常生活中需要多注意飲食 ， 多運動 。
3、多喝水
喝水可以使尿量增加 ， 多喝水還能促進血液循環 ， 潤滑關節之間的摩擦 ， 每日的飲水量應保持在2000毫升 。
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