【減重班一周減肥菜單】 很多人都去專門的減重班減肥 ， 想知道他們的秘密減肥餐譜嗎？這就告訴你——
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每日早餐：芭樂（番石榴）或番茄1個、蛋2個及無糖黑咖啡1杯 。
小編注：芭樂為番石榴之俗名 。其果實營養豐富 ， 多吃能預防老化 ， 排除體內毒素 。
星期一
午餐：水果拼盤（不限量 ， 但不能過量）芭樂+番茄+葡萄10數粒 ， （或不含糖分、水分過多之水果均可）
晚餐：蛋2個+蔬菜拼盤1小盤（小黃瓜、胡蘿卜、豆芽菜、青椒均可）+全麥吐司1片（烤過）+芭樂1個+黑咖啡1杯
星期二
午餐：冷雞翅膀或胸肉任選一種（煮、蒸、鹵均可 ， 但均需去皮）+番茄2個+芭樂1個
晚餐：瘦肉150克（煮、蒸均可）+青菜+芹菜+小黃瓜1盤+黑咖啡1杯
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