減肥中的心理現象理論 _心理現象理論

【減肥中的心理現象理論】 “楚王好細腰，國人多餓死。”說的是楚靈王對腰身纖細的女子感興趣，所以便有很多女子不吃不喝，以至于有的人餓死了。時間雖然過去了兩千多年，但楚靈王的偏好仿佛還影響著許多人，現代男女對減肥的執著就是證明。其中一些人已被現代醫學診斷為神經性厭食癥。
神經性厭食癥的診斷標準是：故意控制進食量，同時采取過量運動、引吐、導瀉等方式減輕體重；體重顯著下降，降至標準體重的75％以下；擔心發胖，甚至明顯消瘦仍自認為太胖，醫生的解釋、忠告無效；女性閉經，男性性功能減退，青春期前的患者性器官發育不良等等。絕大多數神經性厭食癥患者為13～20歲的青少年女性，她們一般能夠正常學習和工作，并且學習成績不錯，與人交往也很活躍，但有一些性格弱點，如做事過分追求完美，要求環境整潔，比較固執己見，拒絕求醫，有焦慮和抑郁情緒，對自己的欲望表達較少，自我控制過多。
并不是每一位減肥者都會患神經性厭食癥，絕大多數人減肥的目標僅僅是想減掉高于標準體重的那一部分贅肉而已。對女性來說，生理上成長的標志就是第二性征的出現。第二性征的重要部分之一就是皮下脂肪增厚，這是為成年后受孕、生育所做的物質準備。一個女孩如果不希望自己“豐滿”，可以被理解為拒絕在自己身上出現第二性征，也可以進一步地被理解為不愿意成為母親。她還把自己當成孩子，希望像孩子一樣受到關心、呵護和寵愛。
減肥在某種程度上也是一種自娛自樂的游戲。在一個富足的國度里，吃，很少是為了滿足生理的需要，更多地是為了滿足心理的需要，很少有主人是想為客人果腹才備上豐盛的大餐。我們在吃喝中享受著自己照顧自己的愉悅，而在過度吃喝之后，我們又要花不少心思，防止過剩的食物變成身上過剩的脂肪，這是對自己的又一次重視和關心。
現代心理學研究證明，某些肥胖是心理因素造成的，是典型的心身疾病之一。其發生過程是：內心沖突導致焦慮，飲食是降低焦慮的有效方式，飲食過多便會直接導致肥胖，然后肥胖本身又會導致新的內心沖突，增加新的焦慮，這些焦慮又可能需要更多的飲食來消除。
如此惡性循環，輕者會發展成為一般的心理障礙，如情緒不穩、注意力不集中、失眠等等，重者便會發展成為貪食癥。