好萊塢女星養生減肥秘笈 _養生減肥秘笈

桑德拉超愛針灸
“麻辣女王”桑德拉·布洛克很愛針灸，她去年拍攝《貼身情人》期間，曾專門聘請一名針灸師隨侍在側，不僅為她服務，順便也幫其他工作人員解決病痛。她向同片男主角休·格蘭特推薦針灸的好處，她說：“針灸也許很怪，但它確實能讓人更快樂。”除了桑德拉，在電視影集《妙管家》中飾演女兒的艾莉莎·米蘭諾也愛針灸，并藉此成功戒煙。
瑪麗亞·凱莉熱衷水療
大腸水療法在歐美相當盛行，同為三十四歲的歌手關·史黛芬妮和“花蝴蝶”瑪麗亞·凱莉為了瘦身，甘愿每周付給大腸水療中心3500美元(約3萬元人民幣) 。此療法號稱可排除體內多余的廢物和毒素，讓腹部變小，加強腸蠕動、促進新陳代謝、增強免疫力，同時可改善皮膚粗糙、痘痘或黑斑等問題。許多女星因此趨之若鶩，男星馬特·戴蒙據說也有意嘗試。
哈莉·貝瑞喜歡打坐
【好萊塢女星養生減肥秘笈】 打坐冥想是不需要借助外力，也不用花錢的養生方式。奧斯卡黑人影后哈莉·貝瑞樂此不疲，她每天花半個小時靜坐，讓自己完全放松。女星里斯蒂娜·阿普爾蓋特則在洛杉磯的家中，特地布置了一間冥想室，每天至少花半個小時靜坐。心理學家強調，打坐可以減輕壓力、防止高血壓和心血管疾病，但一定要注意呼吸，并且心無雜念，才會達到效果。
格溫妮絲迷戀拔罐
打坐冥想是不需要借助外力，也不用花錢的養生方式。奧斯卡黑人影后哈莉·貝瑞樂此不疲，她每天花半個小時靜坐，讓自己完全放松。女星里斯蒂娜·阿普爾蓋特則在洛杉磯的家中，特地布置了一間冥想室，每天至少花半個小時靜坐。心理學家強調，打坐可以減輕壓力、防止高血壓和心血管疾病，但一定要注意呼吸，并且心無雜念，才會達到效果。
格溫妮絲迷戀拔罐
平日練瑜伽養生的奧斯卡影后格溫妮絲·帕特洛，不久前迷上中國傳統民間療法———拔罐。上個月她出席電影《愛上男主播》特映會時，背上露出明顯的圓形拔罐痕跡，新癖好因此曝光。她感覺拔罐可以活化筋絡、促進血液循環、舒緩背部疼痛、治療消化不良及感冒等癥狀。而且她不怕穿露背裝露出拔罐痕跡，顯然想推廣這種養生術，讓大家一同受惠。另外，盛傳三十六歲的女星艾希莉·賈德也十分熱衷拔罐。