“生命不息，減肥不止”是很多胖友的座右銘 。這不僅說明了減肥的不易，更表明了保持體重不反彈的艱難 。到底什么才是反彈呢？簡單的說，反彈就是減肥后的再次肥胖 。只要一個人的吸收大于消耗，多余能量就會變成脂肪儲存起來，人就會長胖，這種機制跟減肥的次數和減肥的方式無關 。 

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反彈的危害

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