經期減肥好嗎變瘦不是減掉了脂肪 _減掉了脂肪

【經期減肥好嗎變瘦不是減掉了脂肪】 減肥以成為一種全民的運動，年輕mm更是趨之若鶩，連月經來潮時也不松懈。愛美女士中開始流傳著一種“生理期減肥法”，她們認為“在經期減肥最有效” 。這樣一來，每月一次讓人煩惱的“倒霉事”竟成了不少女性朋友開心期待的日子，并把月經后的一周稱之為減肥“黃金周” 。
支持觀點：經期減肥瘦身效果最明顯
前兩天，小陳參加大學同學聚會，女同學們看到彼此日益發福的體形，話題自然轉到減肥上。身材保持很好的李麗成了大家談論的焦點，她的一句話更是引起了關注。“可以試試經期減肥，這個時候減肥效果最好，我們俱樂部的人都在堅持” 。
李麗說，月經期減肥需要有耐心，在月經的前一周，屬于瘦身福利周。這個時期，可以隨便吃，包括吃牛肉、巧克力等高熱量食物也可以毫不忌諱；月經后一周屬于瘦身黃金周。這一周，要特別注意飲食，要做有針對性運動，減肥效果又快又明顯。