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舒筋活絡的食物有哪些？

小知識

想要舒筋活絡的話，具體方法還是很多的，比如運動鍛煉，經常出去跑步、打球等等，這些運動可以促進新陳代謝，也有舒筋活絡的作用，另外可以采取很多傳統的方法，比如傳統的按摩，另外還有針灸以及艾灸等等，舒筋活絡的效果都非常好，然后下面為大家推薦具有舒筋活絡作用的食物 。

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另外，肌肉酸痛運動后若有肌肉酸痛的現象，可以使用正骨水來緩解 。
【舒筋活絡的食物有哪些？】 用法：運動前后擦用，能消除疲勞，每日可擦藥數次，即可消腫止痛 。正骨水可活血祛瘀、舒筋活絡、消腫止痛 。除了用于跌打扭傷，還可以用于各種骨折、脫臼的輔助治療 。對骨折、脫臼者，先用藥涂擦患處周圍止痛，待復位后再用藥棉浸透藥液敷上，用紗布輕扎，1~2小時后，去掉藥棉，以后每日擦藥液2~3次至痊愈 。