減肥不當會讓骨頭變酥軟 _減肥

隨著秋天的到來，人們的食欲開始增加，身體會自然而然地儲存一定的脂肪，此時許多女性最害怕的莫過于“貼秋膘” 。為了保持良好體型，不少白領(白領博客，白領新聞，白領說吧)女性開始了 “減肥持久戰”：只吃水果、過激運動、靠維生素片補充營養等都成為了不少女性的首選，但專家提醒說，減肥減得太狠可能造成骨密度下降，重者病變為骨質疏松。

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常吃減肥藥20歲女孩50歲的骨頭
今年才20出頭的張小姐，原先因為自己略顯臃腫的身材常被同事打趣為“小胖子” 。今年夏天，她橫下心，要施行減肥計劃：從水果代替主食到大密度的運動量，張小姐確實一天天瘦下來，而周圍人的驚嘆聲滋長了她不滿足的心，瘦了20斤，還想再瘦 10斤。無止盡的節食和瘋狂運動不但使得張小姐體力不支，還出現了經常摔跤的情況。開始幾次，她并未警覺到有什么問題，直到前段時間，摔成骨折，到了醫院一檢查，小小年紀的她已患上了骨質疏松癥。
【減肥不當會讓骨頭變酥軟】 我們了解到，在醫院門診中，愛美女性動不動就因跌倒而骨折的事也屢見不鮮，這些容易跌倒而骨折者多是為了保持身材吃減肥藥或抽脂成癮者，造成鈣的攝入量不夠，體重經常在短期內快速下降，影響了骨密度，導致了骨質疏松癥，很多20多歲的女孩已相當于50多歲的骨密度。