很多人都非常喜歡牛奶 ， 也都知道牛奶的口感 ， 比較順滑 ， 而且很醇香 ， 牛奶和紫薯是可以放在一起吃的 ， 營養價值很高 ， 也非常容易吸收 ， 最主要的是有助于調節 ， 促進消化 ， 紫薯中富含有豐富的粗纖維 ， 可以幫助我們代謝大便又能通便潤腸 ， 紫薯屬于粗糧經常吃粗糧 ， 對腸胃功能調節都很好 。
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4.加入140克低粉 ， 揉成光滑的面團 。
5.搟成薄厚均勻的面片 ， 然后切成1.5cm見方的小方塊 。
【牛奶紫薯可以一起吃嗎】 6.烤箱中層 ， 上下火 ， 180度 ， 12分鐘左右 。
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