【運動塑身OL最愛5分鐘瘦臀操】 臀是練出來的，可不是坐出來的！每天8小時，pp與椅子的親密接觸讓我們的臀形越來越糟糕 。美體專家queenie有言在先，體重標準但臀圍偏大的ol們除了每天做瘦臀操，還要注意少乘電梯多走樓梯，平時也要多走路 。而對于體重和臀圍均有較大改善空間的ol們，則除了這套瘦臀操，更重要的是多做有氧運動減輕體重，這樣瘦臀才能事半功倍 。
每天花上5分鐘，堅持到3月底 。不妨給自己拍個前后對比照片，會有令人驚喜的發現哦！
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