都說男人看女人，剛懂事時是看容貌，成熟一點后看胸部，再成熟后看臀部 。可見臀部的渾圓飽滿，在女性的魅力指數中擁有何等重要的地位 。以下這些看似簡單的健身小動作，無需花費你很多時間，幫你練就性感翹臀！
深蹲
【3步拖把操練就男人最愛性感翹臀】 雙手握住拖把，雙腳并攏，膝蓋慢慢下蹲(不要超出腳尖)，臀部向后坐，然后慢慢讓膝蓋伸直，臀部慢慢回原位 。
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