泰山區財源街道財西社區開展中醫養生保健知識講座 _健康小知識

通訊員齊方園
隨著生活質量的提高， “養生”成為大家的熱門話題。為引導居民養成健康生活方式，進一步推廣中醫養生保健知識，增強中老年人預防疾病意識，近日，泰安市泰山區財源街道財西社區新時代文明實踐站邀請泰山醫院山東省名中醫藥專家薛曉彤，在市民教育活動室開展“中醫肺病養生漫談”為主題的養生知識講座，提升轄區群眾的健康意識和養生技能，增強群眾的獲得感、幸福感。

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此次活動吸引了轄區50余名中老年人參加。講座中，薛醫生將肺病養生知識與市民日常生活緊密聯系起來，從夏季養生特點出發，重點講解了養心神、調飲食、慎起居、合理運動、冬病夏治等方面的養生方法。她提到：在中醫學中，慢阻肺依據其嚴重程度分為喘病、肺脹。作為傳承千年的傳統醫學，中醫對于慢阻肺這個疾病有比較完善的施治體系。 “肺脹而咳，或左或右不得眠，此痰挾瘀血礙氣而病。 ”明確指出痰瘀伏肺、肺氣郁閉是其基本病機。她建議中老年人夏季飲食宜清淡，以低脂、易消化、富含纖維素為主，不要吃生冷、燥熱、肥膩的食物，并為老年人們提供了一些簡單可行的肺病養生小妙招。
【泰山區財源街道財西社區開展中醫養生保健知識講座】美德健康生活方式是社會進步的需要，是大家必須踐行的責任，中醫養生保健知識倡導大家做好養生的同時倡導大家科學防疫，共享健康生活。講座活動結束后大家紛紛表示，聽了老師的講解，學到了很多關于夏季肺病養生保健的知識，受益匪淺。