山竹含維生素c嗎？ _生活百科

山竹是一種非常有名的熱帶水果，相信大家都喜歡吃，吃起來味道是非常香甜的，這里需要提醒大家注意，有些人平時不能吃山竹的，首先是肥胖人群，其次是患有腎病的人群，還有患有心臟病的人也盡量不要吃山竹，否則會導致病情加重，山竹的功效非常多，比如能夠減輕上火癥狀，那么山竹含不含有維生素c呢？
【山竹含維生素c嗎？】

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4，山竹不僅味美，而且還有降火的功效，能克榴蓮之燥熱。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病后都有很好的調養作用。
山竹富含羥基檸檬酸、山酮素等成分，羥基檸檬酸（HCA）對抑制脂肪合成、抑制食欲和降低體重有良好功效，若想更好的減肥，可以在吃山竹時或者日常搭配可以起到事半功倍的減肥效果。（然而，臨床應用顯示，對于減輕體重或減少身體脂肪總量方面，HCA沒有任何作用）山酮素則具有止痛抗菌、抗病毒、抗突變等作用，特別是山酮素還能抗氧化、消除氧自由基的活性，對心血管系統有很好的保護作用。
山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病后都有很好的調養作用。每一百克山竹的營養素為：能量69千卡、維生素B60.03毫克、蛋白質0.4克、脂肪0.2克。