“飯后百步走，活到九十九 。”“要活九十九，飯后不要走 。”這兩種說法都有道理，但適應于不同的人 。
飯后百步走，適合于平時活動較少、長時間伏案工作、形體較胖或胃酸分泌過多的人 。飯后不要走，主要指體質較差、體弱多病，尤其是患有胃下垂等疾病的人，飯后既不能散步，還應平臥10分鐘 。患有心腦血管疾病，如高血壓等疾病的患者也不宜飯后活動 。
身體健康的人飯后散步，最好稍事休息再慢慢走動，活動量要因人而異，以不感覺疲勞為宜 。【飯后“走還是不走”】

• 電腦族水腫粗臂巧“脫水”
• 很輕易哄女朋友睡覺 怎么哄女朋友睡覺短語
• “如何用朱砂開光“銅錢用朱砂如何開光
• “潘多拉手鏈材質是什么“開光到底是什么意思？開過光的水晶手鏈還需要消磁嗎？
• “手鏈開光是什么意思呢“瑪瑙手鏈開光是怎么回事
• 女星性感鎖骨“偽妝”術
• “臂”勝戰略肥肉跑光光
• 入秋“養身”莫傷身
• 跟我學消除“麒麟臂”的妙招
• “拜拜袖”消失重現緊實肩膀