導讀：側腰的贅肉是關系腰部外型的重點，很多人一轉身就可以看到側腰的肉，成為“s”身材的大敵，這個方法對側腰的塑型非常有效果 。一天堅持做100次，瘦腰效果明顯 。
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【5步趕走側腰贅肉秀出性感小蠻腰】 step1：雙腿最大限度分開坐，拉伸大腿筋脈，雙手放在大腿根處，吸氣收腹 。伸一只手臂高舉頭頂上方 。
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