兒童肥胖能用氣功減肥嗎 _氣功減肥

氣功，作為傳統的運動項目，歷史悠久，源遠流長。其對防病治病，增強身體素質，具有積極的作用。在我國近期，又盛行了十余年。近年來，人們在健身的同時，希望通過氣功能減掉身上多余的脂肪，因而就產生了“減肥氣功。”

文章插圖
那么，減肥氣功用于小兒肥胖是否可行呢？在回答這個問題之前，不妨先來說說氣功減肥到底有些什么特性。我們知道，氣功減肥主要是通過自控，嚴格控制進食、甚至達到“粒米不進” ，達到減肥的目的。這一方法，一般都有較明顯的減肥效果。有的練功者還在減輕體重的同時，機體的其它有關癥狀也得到改善或消除，獲益匪淺。遺憾的是，從觀察的大部分練“減肥氣功”的人來說，因陡然減食、能量不濟，出現不良反應的人不在少數。這一點，正吻合一位氣功師斷言的一句話：“百人之中，有兩人能練成者，其數大也。”說明在人群中，適宜練氣功的人只有少數，這就是所謂的“先天素質”吧。這也許與練氣功必須心神氣合一，精神必須高度集中的要求難相吻合有一定關系。事實上，我們的大多數人都練不好氣功，這似乎無需多言。
兒童處于生長發育階段，一方面要有多種多樣豐富的營養物質，同減肥氣功達到控制飲食的目的，對其自身健康發育成長，無疑是弊大于利的；另一方面，兒童心理素質，也就是心理穩定性還不健全，要達到練氣功要求的精神高度集中，俯練氣功中的各種要領相對困難，常易“走火入魔” ，相比而言，比成年人更不適宜采用氣功減肥法。此外，氣功減肥的長期效應和體內有關功能變化的觀察監測和評判，還處在減肥機理和方法的科學闡明，尚缺乏一定的資料，還處在探索階段，許多方面還不成熟，對此我們也得慎重對待，特別是用于兒童肥胖者。
【兒童肥胖能用氣功減肥嗎】