牛奶和花生都是人們日常生活中愛吃的兩種食物 。但是我們平常都是分開吃這兩樣食物 。有沒有想過把牛奶和花生放在一起燉著吃!其實愛美的女性朋友它可是有你不知道的功效，它可以用來豐胸!

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原料：花生米100克，枸杞子20克，銀耳30克，牛奶 1500毫升，冰糖適量 。
制法：
1、將銀耳、枸杞子、花生米洗凈 。
2、鍋上火，放入牛奶，加入銀耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米爛熟時即成 。
特點：花生米酥爛，湯奶味濃厚，略有甜味，可喝湯吃銀耳、枸杞、花生 。
功效：花生、牛奶營養豐富，對人健體有利 。此菜可益氣養血，由氣血虛弱導致乳房扁平的女性，可常食用此菜 。
【美味牛奶燉花生極品豐胸妙招】

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