牛奶燉花生打造豐滿胸部 _豐滿胸部

【牛奶燉花生打造豐滿胸部】 豐胸的方法各種各樣，下面兩款豐胸食譜是最有效的飲食豐胸方法，制作簡單，效果很好，趕快學習做做吧。

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一、牛奶燉花生
原料：花生米100克，枸杞子20克，銀耳30克，牛奶 1500毫升，冰糖適量。
制法：
1.將銀耳、枸杞子、花生米洗凈。
2.鍋上火，放入牛奶，加入銀耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米爛熟時即成。
特點：花生米酥爛，湯奶味濃厚，略有甜味，可喝湯吃銀耳、枸杞、花生。
功效：花生、牛奶營養豐富，對人健體有利，可益氣養血。由氣血虛弱導致乳房扁平的女性，可常食用此菜。牛奶燉花生是最有效的飲食豐胸方法之一。
二、核桃牛奶
材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200cc 。
做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎。加入牛奶和豆漿一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶燒焦。如果不怕胖，可在熄火后加上少許白糖，增添風味。
作用：核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆漿都具有豐富的蛋白質，不僅可以豐胸，還兼具養顏潤膚的功效。