膽固醇|別被體檢單“騙”了!你的血脂在這個范圍內才正常( 二 )



多數高脂血癥者 , 特別是已經發生動脈粥樣硬化性心血管疾病(ASCVD)和(或)糖尿病者均需要長期用藥 。

敲黑板!

不能因為一段時間治療后膽固醇降到了目標值以下就自行停藥或減少用藥劑量 , 需在醫生指導下調整 , 否則會明顯增加心血管疾病意外事件風險 。

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如何進行生活方式干預

控制飲食中膽固醇的攝入

增加蔬菜、水果、粗纖維食物 , 限制飲酒(酒精攝入量男性<25g/天 , 女性<15g/天) 。


增加體力運動

每日堅持 30~60min的中等強度有氧運動 , 每周至少 5 天 。 維持理想體重 , 需要減重者還應繼續增加每周運動時間 。

控制其他危險因素

對于吸煙的患者 , 戒煙可降低心血管病的發病與死亡風險 。



來源:科普中國